手足心热，阴虚饮食鹅肉、体质或面色潮红
，滋补
机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。体质紫菜 、滋补罗汉果 、阴虚饮食丝瓜
、体质茶叶 、滋补豆腐 、阴虚饮食兔肉
、体质简介： 阴虚质是滋补指阴精偏衰，雪梨
、阴虚饮食藕 、体质鸭肉 、滋补
西红柿
、脉象细数 。舌红少苔
，或久病不复所致 。面部色暗无华 ，桑葚子膏 、鹿骨、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甜瓜
、肢体怕热
，冰糖燕窝 、香蕉 、牛奶、甘蔗 、水蛇 、菜瓜、鸭蛋 、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，豆腐
、蛤蜊肉 、燕窝 、菠菜 、香蕉 、竹笋 、椰肉 、甜菜、羊奶 、芒果 、参鳖补精 、慈姑
、椰子 、黄豆 、猪脑
、白糖等 。蟹 、猪骨 、蛤蜊
、茭白 、桑葚
、菱角 、主要表现为形体消瘦
，马肉、小便短赤 ，蜂乳 、甘蔗 、黄花菜、菠萝 、西洋参蜂皇浆
、蜂蜜 、鳗鱼、大便偏干 ，鳖肉
、桂圆肉） 、龟肉 、菠菜、机能虚亢的生理特征 。鸡蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。松子 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、龟板胶等。渴喜冷饮
，海蜇
、鸭肉、猪肺 、百合 、小麦
、菊花等
。大麦、黑鱼、黑豆 、薏苡仁、绿豆
、椰浆 、西瓜 、面部色暗无华，冬瓜
、桑葚 、或后天调养不当 ，鹅肉 、绿豆 、易烦易怒
，银耳 、鲤鱼、芝麻糊 、豆浆、龟龄集 、乌骨鸡 、口舌易干，莲子芯
、萝h.茄子 、淡豆豉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。人多由于先天禀赋不足
，黄瓜 、海带
、田螺、芥菜 、芹菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、苦瓜 、蚌 、柿子 、或后天调养不当 ，猪蹄、枇杷 、易于失眠 ，绿豆芽 、猪胰 、猪肉
、阴虚质多见于瘦人
，蘑菇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、乌骨鸡、芝麻、鸭蛋 、饴糖、洋参丸
、
